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①ストレッチ（怪我の防止になります）
⑥対人練習＜１R～２R＞（希望者のみ、当てない、寸止め）
⑨ストレッチ（疲れを残さないようにしましょう）
１月５日（日）グランドオープン後のタイムスケジュールは以下のとおりです。
①ストレッチ（怪我の防止になります）
⑥対人練習＜１R～２R＞（希望者のみ、当てない、寸止め）
⑨ストレッチ（疲れを残さないようにしましょう）
１月５日（日）グランドオープン後のタイムスケジュールは以下のとおりです。