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タイムテーブルは以下の通りです。
【フリー練習】🟦
・自由に好きなように練習して🆗です！
クラス中でもフリー練習は可能です！
【1kg ダイエットクラス】🔥
・60分のクラスで1キロ落とそう！というクラスです。
ボクシングミット、サンドバッグラッシュ、筋トレサーキットなど。(初心者〜上級者)
【虎の穴クラス】🐯
・プロボクサーの会長と合同練習をするクラスです。
こちらは「厳しい訓練を課す場」(中級者〜上級者)
※初心者の方でもやる気があれば参加可能です！！
【基礎・猫の穴クラス】🐱
・初心者〜中級者向けのクラスです。
何事も基礎が非常に大切です。
パンチの打ち方、ディフェンス、ボクシングの基本をしっかりと行います。(初心者〜中級者)
【ボクシング入門クラス】🥊
・ボクシングの基礎、攻撃、ディフェンス、応用、あらゆることを行います！(初心者〜中級者)
【フィジカル STRONG クラス】🏋️♂️
・筋トレサーキット(上半身、下半身、腹筋、体幹)などをみっちり鍛えるメニューです。間違いなく体が変わります！(初心者〜上級者)
【ミット・ダイエットクラス】🫸🥊
・トレーナーのミット、会員様同士でもミットを持ち合い、ダイエット、体力向上に適したミット練習も行います！ペアーでやるから楽しいです！※高度なミットはしませんので、小学生でも出来るぐらいの内容ですので安心してご参加下さい！ (初心者〜上級者)
【STRONG キックボクシングクラス】🦾＆🦿
・会長＆副会長のダブルでキッククラスをみっちり行います！蹴り方もしっかり指導します！
(初心者〜上級者)
【SMILE キックボクシングクラス】👩🦰🦵
・RIEトレーナーによるキックボクシングクラスです！経験豊富で笑顔が素敵なRIEトレーナーによる大人気キックボクシングクラスです！(初心者〜上級者)
【実戦入門クラス】🥊🥊
・対人練習をメインに行います。
こちらは安全面を第一に考え、実力が認められた方のみとさせて頂きます。
参加希望の方は会長までお申し出下さい。
(中級者〜上級者)
※最終入館時間は閉館時間の1時間前とさせていただきます。
■月～木：21時00分まで
■土曜日：19時00分まで
■日曜日：18時00分まで
※最終閉館時間の15分くらい前から館内の清掃を始めさせていただきます。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
⭐土日はキックの練習もできるようにしております。
①土曜日（STRONGキッククラス 16:00～17:00）🦾🦿
②日曜日（SMILEキッククラス 16:00〜17:00）👩🦵
■パーソナルトレーニングの時間は、通常の営業時間とは別に設けさせていただいております。
予約のご連絡をいただいてから対応させていただきます。
【平日】 ①9:45〜10:45 ②14:00〜15:00 ③15:00〜16:00 ④16:00〜17:00
【土日】 ①13:30～14:30
各人にあった指導とトレーニングを個別にしっかりと行います。
※金曜日は定休日となりますのでご留意くださいませ。
笑顔が絶えない明るいジムづくりをしていきます。😊
よろしくお願いいたします。